Pelatihan Teater mampu memberdayakan diri dan memberikan han manfaat bagi peserta bukan untuk sekadar kepentingan teater, melainkan untuk kehidupan personal dan peran masing-masing anggota di dunia studi, dunia kerja, dan di masyarakat. Setiap bentuk dan tahapan pelatihan terdiri atas model-model latihan yang memiliki sasaran, dan memberikan manfaat yang beragam:
1. Pelatihan “Pijakan yang kuat”: kendalikan perhatian pada masa kini (bukan masa lalu atau masa depan)
2. Pelatihan “Memusatkan diri”: menjaga kesadaran diri ditengah-tengah kesibukan yang terjadi di sekeliling kita.
3. Pelatihan “Memperjelas keyakinan”: nyatakan dan hidupi suatu keyakinan yang jelas dan konsisten
4. Pelatihan “Mencapai Spesifikasi Tujuan”: identifikasikan dana hidupi pernyataan tujuan hidup pribadi
5. Pelatihan “Identifikasikan nilai-nilai”: kenali, prioritaskan, dan hidupi nilai-nilai pribadi
6. Pelatihan “Perencanaan hidup”: formulasikan sebuah rencana menyeluruh tentang kehidupan Anda dan lakukanlah dengan sadar
7. Pelatihan “Penetapan tujuan pendidikan”: jelaskan dan hidupi rencana yang bertujuan menjadi pelajar seumur hidup
8. Pelatihan Penetapan tujuan karir: tetapkan dan terapkan tujuan karir yang realistis dan dapat memotivasi diri
9. Pelatihan “Manajemen waktu”: rencanakan dan terapkan penggunaan waktu berdasarkan prioritas
10. Pelatihan “Manajemen stress”: terapkan metode efektif manajemen stress dalam kehidupan sehari-hari
11. Pelatihan “Manajemen kesehatan”: pastikan mendapatkan nutrisi yang baik, berolahraga, relaksasi, dan tidur yang cukup
12. Pelatihan “Sikap mental positif”: kendalikan percakapan dengan diri sendiri dan membangun rasa pentingnya diri sendiri (Dikembangkan dari Transforming Leadership, Terry Anderson, 1998)
